Лечение межпозвоночных грыж - гимнастика

[Наталья]

Лечение межпозвоночных грыж - гимнастика. Физические упражнения при межпозвоночной грыже назначаются после купирования боли и направлены на:

• Упражнения при межпозвоночной грыже;

• Укрепление мышц спины;

• Улучшение кровоснабжения, а, следовательно, и регенерации ткани межпозвоночного диска;

• Восстановление подвижности позвоночных суставов и всего опорно-двигательного аппарата;

• Снятие спазма мышц различных групп путем растяжения.

[Nika15]

Это для меня

[Тина]

а как тренировать спину при грыжах Шморля?

[nikasan]

А для профилактики можно делать это?